mona54- Журнал, 15 ноя 16

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2016

53,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2016:

1159 ккал

Жир: 51,47г | Белк: 79,99г | Углев: 93,26г. Завтрак: Harry Vital-Brot, K-Classic Geflügel-Leberwurst, Kaffee. Обед: Gut Langenhof Geflügel-Fleischwurst, Aldi Reibekäse Leicht, Spaghetti. Ужин: Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Elstar, Tomaten, Harry Vital-Brot, Purland Hackepeter, Spreewaldhof Saure Gurken. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Уборка - 4 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 15 ноя 16

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса