AllaFSlim- Журнал, 14 ноя 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2016

72,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2016:

2296 ккал

Жир: 67,27г | Белк: 104,07г | Углев: 333,39г. Завтрак: Мёд, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Братья Чебурашкины Творог 2%. Обед: Суши, Ролл с Лососем, Капустный Салат, Суши Шоп Мисо Суп. Ужин: Домик в деревне Сметана 20%, Батон, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Борщ, Славянка Конфета Шоколадная, Груши, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Storck Toffifee, Хурма, Nestle Горячий Шоколад, Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Яблоко, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 14 ноя 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса