LotusLandJoe- Журнал, 27 фев 14

Параметры Пользователя LotusLandJoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2014

77,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2014:

1663 ккал

Жир: 47,11г | Белк: 109,54г | Углев: 209,98г. Завтрак: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Egg (Whole), Multigrain Bread. Обед: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Brown Rice. Ужин: Carrots, Roasted Duck (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Dare Breton Multigrain Crackers, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Ghirardelli Chocolate Caramel Squares, Cantaloupe Melons, Silk Original Soy Milk, Bananas, Apples, Honey, Sugar. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LotusLandJoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LotusLandJoe- Журнал, 27 фев 14

Оставить свой Комментарий

LotusLandJoe-Изменение Веса