Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2016
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1216 ккал
|
Жир: 98,70г | Белк: 57,13г | Углев: 21,14г.
Завтрак: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Alface, Cenouras, Ovo (Inteiro). Ужин: Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sopa de Legumes, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Перекус/Другое: Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
