Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dewy333
Журнал
14 ноя 16
dewy333- Журнал, 14 ноя 16
Параметры Пользователя dewy333
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
First day back to LCHF. My goal is going to be under 50g carbs a day. Because to be honest - 20-30 is really fu*king hard to do.
To say that I am utterly astonished is an understatement. My official re-start weigh in is actually UNDER where I was last time I was really "working it". Up until this last week I was still being "low-ish" carb. I wasn't going hog-wild and stuffing my face all the time. This last week has been my biggest binge since August. So maybe I've got a pretty good handle on this. The really exciting thing, is that I think I finally can say when I"m down to a more appropriate weight for me I will actually be able to maintain it. Soooo THAT is an exciting prospect.
Next goal is 163# for my birthday. At the moment that is 50 days and 15.6lbs away. I'm gonna kill it!
Happy Monday FS Buddies!
81,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2016:
1158 ккал
Жир: 75,27г | Белк: 79,03г | Углев: 36,08г.
Завтрак:
Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Black Tea, Domino Sugar Sugar Cubes Dots.
Обед:
Cheese Sauce, Hannaford Broccoli, Cauliflower & Carrots Blend, Beef, Egg Bake.
Ужин:
Shoulder Pork Roast, Butter (Salted), Cooked String Beans (from Frozen), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla.
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
You gonna kill it!
14 ноя 16 написано членом:
erikahollister
You'll kill it
14 ноя 16 написано членом:
SjF60
You definitely will kill it! You have the right attitude and you want this! :)
15 ноя 16 написано членом:
cheleletourneau
I am doing LCHF too. Good luck!
15 ноя 16 написано членом:
julie42301
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dewy333-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю