Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2016
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1913 ккал
|
Жир: 77,72г | Белк: 57,79г | Углев: 252,42г.
Завтрак: Duncan Hines Amazing Glazes Vanilla, Duncan Hines Amazing Glazes Vanilla, Duncan Hines Amazing Glazes Vanilla, Babycakes Sour Cream Donuts w/O Frosting, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Schwebel's Plain Bagels, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Chocolate Syrup, 1% Fat Milk, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Imperial Stick Butter, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Перекус/Другое: Weight Watchers Chocolate Chip Cookie Dough Premium Ice Cream Cups, Friendly Farms Lowfat Strawberry Banana Yogurt, Savoritz Thin Wheat Crackers. подробнее ...
|
|
2147 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Йога - 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
