jon yen- Журнал, 09 янв 12

Параметры Пользователя jon yen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2012

68,9 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2012:

1843 ккал

Жир: 62,40г | Белк: 180,52г | Углев: 147,11г. Завтрак: Latte with Skim Milk (Small), 100% Whey Protein Gold Standard - Dutch Chocolate, Bananas, Soy Milk. Обед: Boiled Egg, White Rice, Beef. Ужин: Frozen Corn, Green Peas (Frozen), Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Schnitzel. Перекус/Другое: 100% Whey Protein Gold Standard - Dutch Chocolate , banana. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 73,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jon yen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jon yen- Журнал, 09 янв 12

Оставить свой Комментарий

jon yen-Изменение Веса