Fifi101- Журнал, 14 ноя 16

Jumped back up this morning but I have had a very naughty weekend - loved every minute of it tho! Back to it today and determined to try & get down to 62kg before Christmas. Gym every night this week too along with walking the dogs.

66,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,8 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1307 ккал

Жир: 24,56г | Белк: 65,31г | Углев: 197,29г.   Завтрак: Asda Semi-Skimmed Milk, Alpen No Added Sugar Muesli. Обед: Mixed Grain Bread, Tesco Minestrone Soup. Ужин: Rowan Hill Seeded Wholemeal Farmhouse, Asda Chosen By You Conchiglie Pasta, Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince. Перекус/Другое: Vanilla Fudge, Tesco Malt Wheats, Galaxy Celebrations. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Body Pump - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...