sunnygoals- Журнал, 13 ноя 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2016

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2016:

2085 ккал

Жир: 69,61г | Белк: 67,73г | Углев: 306,63г. Завтрак: Quaker Double Chocolate Muffin, Almonds, Quaker Double Chocolate Muffin, Bananas. Обед: Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Quaker Oatmeal Chocolate Chip Muffin, Sunrise Firm Tofu, Doritos Nacho Cheese (16g), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Danish Pastry, Doritos Nacho Cheese (16g). Ужин: Sushi Shop California Classic Maki Roll, Price Smart Multi-Grain Bread, Tim Hortons Garden Vegetable Sandwich. Перекус/Другое: Activia Yogurt, Gala Apples. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю