Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2016
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2950 ккал
|
Жир: 62,48г | Белк: 247,55г | Углев: 348,28г.
Завтрак: Миндаль, Первая Свежесть Сердце Куриное, Желудки Куриные, Киви, Агро-Альянс Бурый Рис, Тыквенная запеканка с овсянкой, Кубань Кубанская Лакомка, SUN Протеин, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Power System Глютамин, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Идеал Хлеб Диетический, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Omega-3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Приготовленная Тыква, Банан. Обед: Макароны Отварные, Куриное Филе, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Omega-3, Приготовленная Тыква. Ужин: Миндаль, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Gaspari Nutrition Glutamine, Ultimate Nutrition Omega-3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква. Перекус/Другое: SUN Протеин, Biotech USA Глюкоза, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
