Ōzge13- Журнал, 14 ноя 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2016

96,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2016:

2086 ккал

Жир: 76,60г | Белк: 75,31г | Углев: 281,12г. Завтрак: Sütlaç, Zeytin, Peynirli Börek, Kıymalı Börek. Обед: Menemen, Kuskus (Pişmiş), Domates Sosu (Konservelenmiş). Ужин: Sütaş Ayran, Menemen, Makarna. подробнее ...

3354 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Учеба - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 14 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса