mihalkina161284- Журнал, 14 ноя 16

Параметры Пользователя mihalkina161284 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2016

51,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2016:

1419 ккал

Жир: 48,77г | Белк: 57,95г | Углев: 189,21г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький, Домик в Деревне Сливки 10%(Ваниль Карамель), Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Плов с Курицей. Ужин: Омлет с Брокколи, Цветной Капустой и Помидором, Елизавета Хлеб Вафельный. Перекус/Другое: SPAR Штрудель с Яблоком и Корицей, Просто Молоко Молоко 2,5%, Pikki Батончик Кокос Гранола. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Кардио - 25 минуты, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihalkina161284-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihalkina161284- Журнал, 14 ноя 16

Оставить свой Комментарий

mihalkina161284-Изменение Веса