mihalkina161284- Журнал, 11 ноя 16

Параметры Пользователя mihalkina161284 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2016

50,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2016:

1384 ккал

Жир: 72,65г | Белк: 66,85г | Углев: 115,58г. Завтрак: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Просто Молоко Молоко 2,5%, Пестравка Творог 5%, Пестравка Ряженка 2,5%, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. Обед: Елизавета Хлеб Вафельный, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный, Дивный Берег Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Магнит Банан. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihalkina161284-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihalkina161284- Журнал, 11 ноя 16

Оставить свой Комментарий

mihalkina161284-Изменение Веса