Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Selbygirl6
Журнал
13 ноя 16
Selbygirl6- Журнал, 13 ноя 16
Параметры Пользователя Selbygirl6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was up today, back over the 230 bump. I kinda figured that would happen since we ate out last night. I did have a salad and 1/2 a California Roll so it wasn't some super indulgence but it seems every time I eat even one meal out of the house my weight goes up. Salt intake probably.
104,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2016:
539 ккал
Жир: 30,35г | Белк: 12,06г | Углев: 54,68г.
Завтрак:
Earth Balance Natural Buttery Spread, Follow Your Heart Veganegg, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, Califia Farms Almond Milk Creamer, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Silk French Vanilla Soymilk Creamer, Coffee.
Перекус/Другое:
Silk Vanilla Soy Creamer, Coffee.
подробнее ...
2740 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
I do Olllelam, I do. I exercise almost every day (I have a very physical job so once in a while I can't get out and hit the hiking trail or gym), I'm also 99% plant based in my diet. I cook most of my own food with careful attention paid to things like flour, oil, salt, and sugar. This month I'm really striving for abstinence from sugar/flour. I'm following the 4 Bright Lines to end this painful and destructive addiction once and for all.
13 ноя 16 написано членом:
Selbygirl6
Ollie, your such a putz. Always trolling the community with your self righteous words of wisdom. You don't even have a publicly viewable profile. Clean up your own back yard loser!
13 ноя 16 написано членом:
Daymon74
I agree with you about the salt, every time!
14 ноя 16 написано членом:
skwhite
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Selbygirl6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю