Advza- Журнал, 13 ноя 16

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2016

47,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2016:

1625 ккал

Жир: 47,43г | Белк: 87,96г | Углев: 224,31г. Завтрак: Домашняя Кухня Кунжут, Каждый День Клюква, Поляна Здоровья Сироп на Стевии, Мистраль Манная Крупа, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Обед: Мёд, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Кускус (Вареный), Смешанные Овощи (Замороженные). Ужин: Авокадо, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Дикси Творог 1%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Карамель, Сушеный Инжир, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Суфле из Тыквы. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 40 минуты, Работа по Дому - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 13 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса