thiagosantosts7- Журнал, 13 ноя 16

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2016

85,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2016:

2735 ккал

Жир: 68,99г | Белк: 190,95г | Углев: 329,35г. Завтрак: Now Foods Omega 3. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde, Cenouras, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Ужин: Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Перекус/Другое: Toddy Achocolatado, Peito de Frango Cozido (Thiago), Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Integral. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 13 ноя 16

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса