sunnygoals- Журнал, 12 ноя 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2016

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2016:

1912 ккал

Жир: 89,62г | Белк: 53,22г | Углев: 238,94г. Завтрак: Custard or Cream Filled Puff Pastry, Old Mill Whole Wheat Bread, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Bananas. Обед: Tim Hortons Garden Salad(with Dressing). Ужин: Old Dutch Popcorn Twists (10g), Activia Yogurt, Doritos Nacho Cheese (16g), Danish Pastry, Apples, Almonds, Doritos Nacho Cheese (16g), Old Mill Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. Перекус/Другое: Tim Hortons Latte (Large). подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Стоять - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю