margopinion- Журнал, 13 ноя 16

Параметры Пользователя margopinion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2016

52,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2016:

1035 ккал

Жир: 41,23г | Белк: 74,03г | Углев: 89,27г. Завтрак: Низкокалорийные Сырники, Льняное Масло. Обед: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Капуста Тушёная с Яйцом. Ужин: Утро Родины Кефир 3,2%, Финик, Печень Говяжья, Салат Крабовый. Перекус/Другое: Ватрушка с Творогом, Кешью, Хурма. подробнее ...

1331 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

margopinion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

margopinion- Журнал, 13 ноя 16

Оставить свой Комментарий

margopinion-Изменение Веса