puhpine- Журнал, 08 янв 12

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2012

96,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2012:

2136 ккал

Жир: 99,64г | Белк: 101,61г | Углев: 221,31г. Завтрак: cracker. Обед: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Calorie Light, Whole Wheat Bread. Ужин: Chocolate Ice Creams, White Rice, Spicy Tilapia with Sweet and Sour Cabbage. Перекус/Другое: Gouda Cheese, Potato Chips, Apple, Bananas, Sweet or Dark Chocolate. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 13 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 08 янв 12

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса