Kat1953- Журнал, 12 ноя 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2016

90,4 кг Потеряно до сих пор: 32,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2016:

1182 ккал

Жир: 62,96г | Белк: 66,22г | Углев: 107,11г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. Ужин: Edy's Slow Churned Yogurt Blends - Vanilla, Keebler Waffle Cones, Cooked Green String Beans (from Frozen), Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Skinless Chicken Breast, Carrots. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 12 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса