AllaFSlim- Журнал, 12 ноя 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2016

71,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2016:

2003 ккал

Жир: 81,52г | Белк: 71,24г | Углев: 217,45г. Завтрак: Мёд, Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Обед: Лента Свекла с Чесноком, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Магнит Хурма. Ужин: Кукуруза Вареная, Кабачки Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре, Булочка Зерновая, Картофель Фри, Греческий Салат. Перекус/Другое: Масконти Торт Полет. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 12 ноя 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса