CLLPL- Журнал, 11 ноя 16

Параметры Пользователя CLLPL | < Предыдущая Запись |Следующий >

LCHF

94,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2016:

2938 ккал

Жир: 207,95г | Белк: 156,32г | Углев: 122,83г. Завтрак: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. Обед: Kluski Leniwe Ola Ala LCHF Ser Twarogowy Piątnica T:18%, Smalec, Cebule, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Ужин: Kamis Musztarda Kremska, Piątnica Śmietana 12%, Hellmanns Majonez Babuni, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Orzeszki Ziemne, Łaciate Mleko 3,2%. Перекус/Другое: Orzeszki Ziemne, Mlekpol Mleko 3,2%, Owocowa Rozkosz Dżem Truskawkowy Wysokoslodzony, Kluski Leniwe Ola Ala LCHF, Miód, Żurawina. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CLLPL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CLLPL- Журнал, 11 ноя 16

Оставить свой Комментарий

CLLPL-Изменение Веса