mushroom morris- Журнал, 12 ноя 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2016

71,4 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2016:

984 ккал

Жир: 34,16г | Белк: 88,22г | Углев: 75,44г. Завтрак: Fried Egg, Tesco Wholemeal Bread, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. Обед: Chicken Breast. Ужин: Birds Eye Frozen Peas, Chicken Breast, Morrisons White Potatoes, Tesco Swede, Sainsbury's Carrots. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю