AlexandreCFP- Журнал, 14 июн 11

Параметры Пользователя AlexandreCFP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2011

111 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2011:

1471 ккал

Жир: 51,21г | Белк: 84,22г | Углев: 167,83г. Завтрак: Granola De Cereais, Leite Integral. Обед: Coca-Cola Zero Lata, Ovo Cozido, Maçãs, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Ужин: Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Перекус/Другое: Biscoito Seu Dia, Café Expresso, Peito de Peru Defumado Sadia Light, Morangos, Uvas, Café Expresso, Pro Vit 30. подробнее ...

3182 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexandreCFP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexandreCFP- Журнал, 14 июн 11

Оставить свой Комментарий

AlexandreCFP-Изменение Веса