Ōzge13- Журнал, 12 ноя 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2016

97,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2016:

1713 ккал

Жир: 68,47г | Белк: 113,54г | Углев: 162,01г. Завтрак: Mercimek Çorbası, Peynirli Poğaça. Обед: Ülker Çizi, Piliç Çevirme, Mercimek Çorbası. Ужин: Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş). Перекус/Другое: Kapuçino. подробнее ...

3413 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Учеба - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Уборка - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 12 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса