jm1111- Журнал, 08 янв 12

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2012

89,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2012:

1752 ккал

Жир: 44,89г | Белк: 73,02г | Углев: 237,45г. Завтрак: Corn Bread, Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Обед: Toasted Bagel, Nonfat Cappuccino, Milk (Nonfat). Ужин: Rose's lime juice, tequila, Fresh lime juice, Light Sour Cream, Olive Oil, organic diced tomatoes, Black Beans. Перекус/Другое: chicken, Bagel Chip, Pistachio Nuts. подробнее ...

881 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, x - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 08 янв 12

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса