Himbeerfisch- Журнал, 23 авг 15

Параметры Пользователя Himbeerfisch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2015

65,2 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2015:

1704 ккал

Жир: 77,46г | Белк: 73,13г | Углев: 185,18г. Завтрак: Rosinenbrötchen, Apfel, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Обед: Zwiebeln, Schwarze Oliven, Schafskäse, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln. Ужин: Frischkäse, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Sea Gold Schlemmerfilet Bordelaise. Перекус/Другое: Milka Weisse Schokolade. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 7 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 8 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Himbeerfisch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Himbeerfisch- Журнал, 23 авг 15

Оставить свой Комментарий

Himbeerfisch-Изменение Веса