Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2015
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1524 ккал
|
Жир: 49,55г | Белк: 65,53г | Углев: 206,78г.
Завтрак: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Apfel, Jogging Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Aldi Goldähren Butter Toast. Обед: Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Cremefine 7%, Lindenhof Gouda, Ei, Ja! Spagetti, Zwiebeln, Pflanzenöl. Ужин: Golden Toast Butter Toast, Ja! Schmand, Aldi Bio Gemüsebrühe, Alnatura Rote Linsen, Möhren, Zwiebeln, Butter, Frühlingszwiebeln. подробнее ...
|
|
2074 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 4 часа и 15 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Himbeerfisch-Изменение Веса
|
