Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2015
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1570 ккал
|
Жир: 70,47г | Белк: 67,92г | Углев: 173,08г.
Завтрак: Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Jogging Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Aldi Goldähren Butter Toast. Обед: Äpfel, Lauchzwiebeln, Nordholmer Sahne-Heringsfilet, Gurke (mit Schale), Kartoffeln. Ужин: Milfina Milch 1,5% Fett, Tomaten, Äpfel, Tomatenmark, Mischkornbrot, Hofburger Gouda. Перекус/Другое: Zucker. подробнее ...
|
|
2087 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 13 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Himbeerfisch-Изменение Веса
|
