Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2015
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 69,38г | Белк: 58,74г | Углев: 189,59г.
Завтрак: Harry 1688 Unser Mildes, Milkana Käse Vielfalt, Aldi Toast, Milkana Käse Vielfalt. Обед: Weißes Mehl, Ei, Alpenmark Kasländer, Vollmilch, Olivenöl, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten. Ужин: Cucina Olivenöl, Ei, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch. Перекус/Другое: REWE Butter Stäbchen, Pflaumen. подробнее ...
|
|
2064 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Himbeerfisch-Изменение Веса
|
