Himbeerfisch- Журнал, 23 фев 15

Параметры Пользователя Himbeerfisch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2015

66,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2015:

1791 ккал

Жир: 76,70г | Белк: 45,77г | Углев: 205,51г. Завтрак: Gefrorene Erdbeeren mit Zucker, Fettarme Milch, Golden Toast Butter Toast, K-Classic Frischkäse mit Joghurt. Обед: Olivenöl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. Ужин: Golden Toast Butter Toast, Rama Cremefine Creme Fraiche, Schlagsahne, Butter, Brühwürfel, Weißer Reis (Langkorn), Möhren. Перекус/Другое: Beck's Bier (500 ml). подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа и 35 минуты, Отдыхать - 4 часа и 48 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Himbeerfisch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Himbeerfisch- Журнал, 23 фев 15

Оставить свой Комментарий

Himbeerfisch-Изменение Веса