Himbeerfisch- Журнал, 19 фев 15

Параметры Пользователя Himbeerfisch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2015

66,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2015:

1608 ккал

Жир: 63,91г | Белк: 59,36г | Углев: 200,43г. Завтрак: K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Golden Toast Butter Toast. Обед: Zwiebeln, Heinz Tomato Ketchup, Lindenhof Gouda, Zucchini, Rote Paprika, Olivenöl, Kartoffeln. Ужин: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Tomatenmark, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Harry Weizenmischbrot, Lindenhof Gouda. Перекус/Другое: Mars Mars (51g), Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 12 минуты, Йога - 23 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Himbeerfisch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Himbeerfisch- Журнал, 19 фев 15

Оставить свой Комментарий

Himbeerfisch-Изменение Веса