Himbeerfisch- Журнал, 11 фев 15

Параметры Пользователя Himbeerfisch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2015

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2015:

2749 ккал

Жир: 71,25г | Белк: 77,67г | Углев: 357,77г. Завтрак: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Harry Weizenmischbrot, Golden Toast Butter Toast. Обед: Ja! Deutscher Gouda, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln, Lauch. Ужин: Vollmilch, Netto Krautsalat Griechischer Art, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Harry Weizenmischbrot. Перекус/Другое: Maggi Ravioli Gemüse ohne Fleisch, Mars Mars (51g), Beck's Bier (500 ml), Ja! Fettarmer Joghurt Mild Vanille. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Массаж - 15 минуты, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Himbeerfisch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Himbeerfisch- Журнал, 11 фев 15

Оставить свой Комментарий

Himbeerfisch-Изменение Веса