Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2015
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1789 ккал
|
Жир: 58,12г | Белк: 49,55г | Углев: 225,94г.
Завтрак: Vollmilch, Pink Lady Äpfel, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Golden Toast Butter Toast. Обед: Mars Mars (51g), Der Beck Indischer Fladen, Reis (Gekocht), Tartex Vegetarisches Indisches Curry. Ужин: Rama Cremefine Creme Fraiche, Gutes Land Gouda, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Olivenöl, Chicoree. Перекус/Другое: Chianti. подробнее ...
|
|
2193 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 22 минуты, Массаж - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Himbeerfisch-Изменение Веса
|
