Himbeerfisch- Журнал, 31 июл 13

Параметры Пользователя Himbeerfisch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2013

66 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2013:

2080 ккал

Жир: 91,60г | Белк: 53,62г | Углев: 164,11г. Завтрак: Apfel, Haselnussmus, Mehrkornbrot. Обед: Frischkäse, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Gemüse Tortellini. Ужин: Cuisine, Champignons, Sonnenblumenöl, Ei. Перекус/Другое: Bier, Riesling. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 8 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 5 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 7 часа и 27 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Himbeerfisch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Himbeerfisch- Журнал, 31 июл 13

Оставить свой Комментарий

Himbeerfisch-Изменение Веса