Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2013
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1852 ккал
|
Жир: 72,94г | Белк: 78,17г | Углев: 171,02г.
Завтрак: Äpfel, Gouda, Streichcreme Aubergine, Butter, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). Обед: Sonnenblumenöl, Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Pastinaken, Lauch, Möhren. Ужин: Delikatess Mayonnaise, Krabbe. Перекус/Другое: Bier (500 ml), Chorizos, Apfelsaft Naturtrüb. подробнее ...
|
|
2174 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Himbeerfisch-Изменение Веса
|
