machimelo- Журнал, 11 ноя 16

Параметры Пользователя machimelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2016

76,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2016:

1331 ккал

Жир: 81,72г | Белк: 64,06г | Углев: 87,77г. Завтрак: Tirol Nata, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Hortifruti Suco Verde. Обед: Óleo de Coco, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Cenouras (Congelado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Перекус/Другое: Banana Passa, Banana Passa, Laranja Pêra, Mais Vita Biscoito Integral. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

machimelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

machimelo- Журнал, 11 ноя 16

Оставить свой Комментарий

machimelo-Изменение Веса