Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2016
|
74,3 кг
Потеряно до сих пор: 43,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3005 ккал
|
Жир: 67,00г | Белк: 89,00г | Углев: 540,00г.
Завтрак: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, McCormick Ground Cinnamon, Horizon Organic Vanilla Organic Lowfat Milk, Folgers Coffeehouse Blend Ground Coffee, Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, McCormick Ground Cinnamon, Publix Raisin, Date & Walnut Instant Oatmeal. Обед: Brita Filtered Water, Hawaiian Punch Singles to Go - Polar Blast, Harris Teeter Italian Style Garlic Bread, Green Pepper Mushroom Spaghetti. Ужин: Brita Filtered Water, Hawaiian Punch Singles to Go - Polar Blast, Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Algood Creamy Peanut Butter, Laura Lynn Strawberry Preserves, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread. Перекус/Другое: De La Rosa Pulparindo. подробнее ...
|
|
2412 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 38 минуты, Отдыхать - 8 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
