Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2016
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2852 ккал
|
Жир: 62,13г | Белк: 234,66г | Углев: 356,74г.
Завтрак: Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Приготовленная Тыква, Печень Говяжья Жареная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубань Кубанская Лакомка, Идеал Хлеб Диетический, Тыквенная запеканка с овсянкой, Ultimate Nutrition Omega-3, Power System Глютамин, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, SUN Протеин. Обед: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Приготовленная Тыква, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Omega-3, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Печень Говяжья Жареная. Ужин: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Миндаль, Gaspari Nutrition Glutamine, Печень Говяжья Жареная, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Gaspari Nutrition Glutamine, Doppel Herz Омега-3, Приготовленная Тыква, Ultimate Nutrition Omega-3, Sempio Соевый Соус Слабосоленый. Перекус/Другое: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Biotech USA Глюкоза, SUN Протеин. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
