|
Bonjour et bon W-E à toutes/tous 😘 petite remontée , rien de bien grave après 15 jours de vacances à ne rien faire, très peu de sport 😜😋reprise en main dès lundi , alimentation et sport surveillés!
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 46,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 62,80г | Белк: 69,91г | Углев: 163,47г.
Завтрак: Kiwi, La Laitière Yaourt Nature, Pain de Seigle, Café au Lait, Primevère Léger 25%. Обед: Auchan Gruyère, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Graines de Chia Séchées, Aldi Fromage Blanc Battu, Lentilles Cuites. Ужин: Pain, Ermitage Fromage Tartiflette, Auchan Rougail de Crevettes et Riz Basmati. Перекус/Другое: Dolce Gusto Cappuccino, Grenade, Café au Lait. подробнее ...
|
|
3371 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Вязание - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Rien de grave en effet. Bon week-end
11 ноя 16 написано членом: Mary-Babe
|
Ouép pas alarmant 😂profite bien de ce long week-end 😗
11 ноя 16 написано членом: mariealinems
|
merci mercii Marie & Mary 😜 bon W-E aussi à vous
11 ноя 16 написано членом: LaNormande
|
Bon week-end, il sera temps lundi de remettre de l'ordre à tout ça. Bises
11 ноя 16 написано членом: CathBoi
|
Merci Cath , un excellent W-E à toi aussi :) bises aussi
11 ноя 16 написано членом: LaNormande
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LaNormande-Изменение Веса
|
