Maria Richards- Журнал, 11 ноя 16

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2016

61,7 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2016:

782 ккал

Жир: 18,10г | Белк: 13,75г | Углев: 137,39г. Завтрак: Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tea with Semi-Skimmed Milk, Apples, Coffee with Milk, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. Ужин: Banana, Tesco Cherry Tomatoes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Ready Salted Crisps (18g), Thai Chilli Tuna Salad. Перекус/Другое: Apples, Carbonated Water Unsweetened, Quality Street Chocolates. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Great loss so far Buddy

11 ноя 16 написано членом: Mrs Maths


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 11 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса