Mcvalla- Журнал, 11 ноя 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2016

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2016:

1716 ккал

Жир: 79,81г | Белк: 51,07г | Углев: 199,61г. Завтрак: Bounty Bounty, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Бургер Кинг Мороженое Баунти, Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Крошка-Картошка Грибочки Маринованные. Ужин: Кекс, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Перекус/Другое: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю