Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AGANDREW
Журнал
11 ноя 16
AGANDREW- Журнал, 11 ноя 16
Параметры Пользователя AGANDREW
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2016
106 кг
Потеряно до сих пор:
19 кг
.
Еще предстоит сделать:
16 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2016:
1216 ккал
Жир: 34,17г | Белк: 69,76г | Углев: 157,76г.
Завтрак:
Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%.
Обед:
Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная).
Перекус/Другое:
Belvita Печенье Мультизлаковое, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, На здоровье Воздушная Пшеница.
подробнее ...
3823 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AGANDREW-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю