|
165.6
|
76,0 кг
Потеряно до сих пор: 36,6 кг.
Еще предстоит сделать: 19,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1314 ккал
|
Жир: 42,82г | Белк: 60,10г | Углев: 178,02г.
Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener, Green Tea, Nestle Pure Life Water, 100% Maple Syrup, Fresh Lemon Juice. Обед: Splenda No Calorie Sweetener, Bananas, Blackberries, Black Tea, Lipton Cup-A-Soup Chicken Noodle Supreme, Chicken. Ужин: Splenda No Calorie Sweetener, Tetley Green Tea, Nestle Pure Life Water, Salt, Olive Oil, Yorkshire Pudding, Compliments Whole Baby Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Cooked Broccoli (from Fresh). Перекус/Другое: Christie French Onion Crackers, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Nestle Pure Life Water. подробнее ...
|
|
2642 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Чтение - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 128,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
