bethinfriend- Журнал, 10 ноя 16

Параметры Пользователя bethinfriend | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yes!!!! 172 lbs !
I started from 180 lbs and It's been half a month I lost around 10 lbs !
I did not eat dinner yesterday and I'm proud of myself for be able to control my appetite ! :D

Today is the first day of 3 days apple diet, but first I need to go do some grocery shopping ( buy some apples..haha)
The only problem right now is I been having sleep problems..because I eat less than 1000 calories a day and hunger makes me unable to sleep at night~ I sleep around 5am to 9am everyday and that is not enough sleep for an adult ...
I'm thinking of taking some melatonin and hopefully that helps with my sleeping problem :(

My goal today will be
1. stick to my apple diet plan
2. sleep around 12am (even I don't feel sleepy at all ) <3

78,0 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Drink some Linden tea, it will help you relax and and the water will fill you up. Try it.

10 ноя 16 написано членом: Elba I Ramirez

Congratulations .

10 ноя 16 написано членом: Elba I Ramirez

@Elba: thank you Elba ! I will look on amazon to see if they carry any Linden tea ~ :)

10 ноя 16 написано членом: bethinfriend


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bethinfriend-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bethinfriend- Журнал, 10 ноя 16

Оставить свой Комментарий

bethinfriend-Изменение Веса