Rolmar- Журнал, 08 янв 12

I did not do as well as I would have liked this week, challenge wise. However, I did better than the week before. I signed up for challenges that I knew would be tough for me. Is that not why it is called a "challenge?" Just getting back on track is a huge success for me!

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг.    Еще предстоит сделать: 9,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1140 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 43,39г | Углев: 164,58г.   Завтрак: water, orange, skim milk, White Potatoes (Flesh and Skin), egg, half and half, coffee. Обед: water, orange, strawberries, wonton soup. Ужин: water, diet coke, orange, honey garlic chicken. Перекус/Другое: orange. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...