Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1192 ккал
|
Жир: 99,66г | Белк: 65,70г | Углев: 2,61г.
Завтрак: Café, Seara Presunto Cozido, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Madero Bife de Chorizo, Ovo (Inteiro). Ужин: TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Perdigão Linguiça de Pernil, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
