Kat1953- Журнал, 10 ноя 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016

90,6 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2016:

1417 ккал

Жир: 71,57г | Белк: 64,82г | Углев: 145,10г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Swiss Miss Classics Marshmallow Hot Cocoa Mix, Half and Half Cream, Turkey Breast Meat, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Edy's Slow Churned Yogurt Blends - Cappuccino Chip. Перекус/Другое: Edy's Slow Churned Yogurt Blends - Cappuccino Chip, Keebler Waffle Cones. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 10 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса