Treasurehunter3754- Журнал, 10 ноя 16

Параметры Пользователя Treasurehunter3754 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016

80,0 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2016:

701 ккал

Жир: 40,67г | Белк: 68,50г | Углев: 11,33г. Завтрак: Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Scrambled Egg. Обед: Cooked Asparagus (from Fresh), Mushrooms, Sweet Onions, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Ужин: Sweet Onions, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Перекус/Другое: Hormel Original Pepperoni Slices, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese. подробнее ...

3147 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, loading laundry truck - 3 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Treasurehunter3754-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Treasurehunter3754- Журнал, 10 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Treasurehunter3754-Изменение Веса