ManuelaSchu- Журнал, 10 ноя 16

Параметры Пользователя ManuelaSchu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016

56 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2016:

673 ккал

Жир: 48,83г | Белк: 37,93г | Углев: 24,48г. Завтрак: Piá Nata, Café, Morangos, Abacate. Обед: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Azeite de Oliva, Danubio Cream Cheese Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Scala Queijo Prato, Coco, Mamão Formosa. подробнее ...

1609 ккал

Упражнение: Elíptico - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Musculação - treino braços - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ManuelaSchu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ManuelaSchu- Журнал, 10 ноя 16

Оставить свой Комментарий

ManuelaSchu-Изменение Веса